「運転中に音楽を聴くのも飽きてきたなあ」
「音楽を聴く以外の暇つぶし、知りたいなあ」
きっとこの記事を読んでいるあなたは、運転をする機会が多いのかなと思います。
まずは今日も一日、安全運転お疲れさまでした。
さて、毎日のように運転をしていると、次第に運転中の時間を退屈だなと感じることも増えてきますよね。
音楽を聴いていることも多いと思いますが、毎日聴いていると飽きてしまいます。
特に長距離ドライブや毎日の通勤、トラック運転などで、単調な時間が続くと感じることも多いのではないでしょうか？
そんなあなたにむけて、この記事では、ドライブ好きの私が実際に試した運転中の退屈を楽しい時間に変えるための具体的な暇つぶし方法を10個紹介します！
運転中に退屈だと感じる3つの理由と解決策
まず、あなたが運転中に退屈だなと感じる3つの理由と、その解決策をお伝えしますね。
なぜ運転中は暇だと感じるのか？
理由1：単調な景色が続くから
特に高速道路や郊外を走っていると、景色が変わらず、同じ風景が続くことで退屈を感じやすくなります。
理由2：自由に動けずストレスを感じるから
運転中は安全が最優先なので、手も視線も自由に使えません。そのため、行動が制限されてストレスに感じることも。
理由3：一人の時間が長いから
特にトラック運転手や一人ドライブが多い人は孤独を感じがち。誰かと話したり、共有できる相手がいないと時間が長く感じてしまいます。
解決策：エンタメ・学び・リフレッシュの3軸で考える
運転中の退屈な時間を楽しい時間に変えるためには、以下の3つの軸で暇つぶし方法を考えるのがポイントです。
- エンタメ：楽しさや気分転換を重視
- 学び：自己成長や新しい知識の習得を目指す
- リフレッシュ：心身の疲れを癒す時間に
次章から、この3軸をもとにした具体的な暇つぶしアイデアを紹介していきます！
【聴く】耳を使って暇つぶしをする
まずは「耳」だけで出来る運転中におすすめの暇つぶし方法を2つ紹介しますね！
お気に入りの音楽でリラックス
まずは王道の「お気に入りの音楽でリラックス」です。
あなたの好きなプレイリストを事前に作成しておくと、気分に合わせた音楽を楽しめます！
音楽を楽しむコツとして、「amazon music」などの定額サブスクを活用するのもおすすめです。
シャッフル再生ができるので、自然と初めて聴く曲に出会うことができ、飽きにくくなりますよ！
耳で楽しめる「聴く読書」を体験
音楽に飽きてきた場合は、運転時間を学びの時間に変えるのもおすすめです。
書籍を朗読してくれるオーディオブックであれば、目を使わずに耳だけで「聴く読書」を楽しむことができます！
Amazonが提供している「Audible」なら、ビジネス書や小説、自己啓発書など幅広いジャンルを聴くことができます。
【話す】ゲームや会話で楽しい時間を過ごす
会話や声を通して楽しめる暇つぶし方法を2つ紹介しますね！
独り言や声出し練習
いつの間にか気づかないうちにストレスが溜まっていることもあると思います。
そんなあなたには「独り言」や「声出し練習」をするのがおすすめです！
今あなたが感じている考えや感情を声に出すことで、ストレス解消につながります。
同乗者との会話やゲームで盛り上がる
同乗者がいる場合は、楽しい会話で盛り上がるといつのまにか目的地に着いてしまいます。
特に、しりとりやクイズなどのゲーム感覚の会話を取り入れると、時間があっという間に過ぎますよ！
- 文字数縛りしりとり
- イントロイズ
- 歌詞当てクイズ
- 連想ゲーム
- 映画タイトル当てゲーム
【考える】脳を動かして時間を有効活用
頭を使って、時間を有効活用するのもおすすめです！
アイデア出しや目標設定
例えば、「アイデア出し」や「目標設定」。
運転中の時間を「次にやりたいことの洗い出し」や「今後のプラン」を考える時間にすると充実感が得られます！
アイデア出しや目標設定をするときのコツは、音声入力可能なメモアプリを使用すること！
- iPhone：標準搭載されているメモアプリ
- Android：Google Keepや音声入力付きメモ帳
耳で学べる暗記学習アプリを活用
「TOEIC」などの資格試験の単語やフレーズを耳で聞いて覚えるのもおすすめです！
また、単語帳アプリを使って、あなたが覚えておきたいフレーズを事前に登録して学習に活かすのも良いですね！
「30分のドライブで10単語覚える」などの目標を決めて取り組んでみましょう！
【学ぶ】運転中にスキルアップを目指す
運転中にあなたのスキルアップを目指すのもおすすめです。
語学アプリでリスニング力を向上
英語力を鍛えたいなと感じている場合は、運転中に耳で学習することで語学力アップを目指せます！
周りに気を遣うこともなく、思う存分リスニングとスピーキングを鍛えられますよ！
代表的な無料の語学学習アプリだと「Duolingo」や「abceed」がおすすめです！
趣味や仕事に活かせる知識を吸収
趣味に関する音声講座やビジネススキルの教材で、運転時間に学習するのもおすすめです！
忙しい日々の中で学習時間を確保するのは大変なので、運転中の時間を活用できると良いですよね！
「Audible」などのオーディオブックサービスで、耳でビジネス書を聴くのがおすすめです！
【楽しむ】気分を変えるエンタメアイデア
あなたの気分を上げてくれるアイデアもお伝えしますね！
車内カラオケで気分爽快
まずは一人カラオケです。
一人ドライブの特権を活かし、大声で好きな曲を歌えばリフレッシュ間違いなし！
音声ドラマやラジオ、ポッドキャストを聴く
音声だけで楽しめるドラマやラジオ、オーディオ作品を聴くのもおすすめです！
映像作品だとどうしても画面を見たくなってしまうので、ラジオやポッドキャスト、オーディオブックなど「聴く」ことに特化したサービスがおすすめです！
シチュエーション別おすすめ暇つぶし方法
ここまで運転中のおすすめ暇つぶし方法を10こ紹介しました。
次に、シチュエーション別に暇つぶし方法をまとめておきますね！
長距離運転の場合
長距離運転の場合、長い時間楽しめる音声コンテンツを楽しんだり、同乗者との会話、ゲームで盛り上がるのがオススメです！
定期的に休憩を取ることで、疲労を軽減しつつ楽しむことができますよ！
- 耳で楽しめる「聴く読書」を体験
- 同乗者との会話やゲームで盛り上がる
- 音声ドラマやラジオ、オーディオ作品を聴く
短距離通勤の場合
短距離通勤の場合、短い時間で聴ける音楽や、仕事へのモチベーションを上げてくれる暇つぶしがおすすめです！
- お気に入りの音楽でリラックスする
- 独り言や声出し練習をする
- アイデア出しや目標設定をする
一人ドライブの場合
一人ドライブの場合、あなただけの時間を贅沢に使い、カラオケや趣味関連の音声コンテンツを堪能するのがおすすめです！
- 語学アプリでリスニング力を向上
- 車内カラオケで気分爽快
- 耳で学べる暗記学習アプリを活用
- 趣味や仕事に活かせる知識を吸収する
安全運転を守るためのポイント
最後に安全運転を守るポイントについてお伝えしますね。
音量や視界を確保する工夫
まずは周囲の音量や視界を確保することが大切です。
音楽や音声コンテンツの音量は控えめに設定し、周囲の音をしっかり聞き取るようにしてください！
また、よそ見運転にならないように、目を使わずにできる暇つぶし方法を取り入れましょうね。
疲れを防ぐ休憩の取り方
長時間運転をしていると、知らず知らずのうちに疲労がたまっていきます。
そのため、2時間を目安に車を停めてストレッチや深呼吸を行うようにしましょう。
まとめ：運転中に楽しく暇つぶしをしよう
運転中の退屈を紛らわせる暇つぶし方法を10個紹介しました。
この記事で紹介した方法を取り入れて、あなたの運転時間をより充実させてくださいね！