あきら

「耳で読書できるって便利そうだなあ」 そんなふうに思いながら、あなたもAudible（オーディブル）を検討し始めたのではないでしょうか？ 「いやいや、全然興味ないよAudible」と思うのであれば、こ ...

「もっと勉強したい」 「資格を取りたい」 「キャリアアップしたい」 ——そう思いながらも、毎日仕事に追われ、気づけば1日が終わっている。 もし、そういった悩みが全くないのであれば、この記事を読む必要は ...

「読書をしたいけど、時間がない」 「本を開く気力が残っていない」 「目が疲れて、活字がつらい」 ——あなたにもそんな悩み、ありませんか？   いやいや、「私はめちゃめちゃ読書出来ているよ！」 ...

「よし、読書を習慣にしよう！」 と決意してはみたものの、気づけば本棚の本が積ん読（つんどく）に。 あなたにもそんな経験、ありませんか？ もしあなたが読書を習慣化できているのであれば、この記事を読む必要 ...

「本棚をスッキリさせたい、なんなら捨てたい。でも読書はやめたくない」 そんな思いを抱いたことはありませんか？   モノを持たないシンプルな暮らしに憧れつつも、 「知識を増やしたい」「読書の時 ...

朝の時間をどう過ごすかで、その日1日の充実度やパフォーマンスが大きく変わる ──そんな話を耳にしたことはありませんか？ 最近ではSNSやメディアで「モーニングルーティン」という言葉をよく見かけますが、 ...

「SNSをやめたいのに、つい開いてしまう…」 そう感じたことはありませんか？ 勉強中に、仕事の合間に、夜眠る前に。 気づけば何度もアプリを開いて、通知をチェックし、無意識にスクロールしている——。 & ...

「YouTubeを見すぎてしまう…」 気づけば1時間、2時間と動画を見続けてしまい、後悔の夜を迎えた経験はありませんか？ 今や、勉強や仕事の合間、家事のスキマ時間、寝る前の数分。 あらゆるシーンでYo ...

スマホをやめたい。でも、やめられない。 そんな葛藤を抱えていませんか？ 通知を見るだけのつもりが、気づけば30分。 寝る前にちょっとだけ…が、深夜まで続いてしまう。 やるべきことがあるのに、指が勝手に ...

「気づいたら、1時間スマホを触っていた。」 そんな経験、ありませんか？ ニュースアプリ、SNS、動画…。 とくに理由もないのに、ただただスクロールし続けてしまう。 やらなきゃいけないことがあるのに、指 ...