【徹底解説】Audible（オーディブル）のながら読書で生活を変える！おすすめスキマ時間と活用法

「Audibleを使いたいけど、隙間時間をどう活用すればいいかわからない...」

「ながら読書なんてできるのかな？」

みたいな悩みを抱えていませんか？

そんなあなたに向けて、この記事では、Audibleを利用してあなたの日常にある 「ながら時間」 を最大限に活用する方法を具体的にお伝えします。

Audibleの特徴を一言で表すなら、それは "耳で楽しむ読書"。

手がふさがっていても移動中でも、耳を使うだけで読書を通して新しい知識を得ることができます！

私も仕事帰りの通勤電車でAudibleを聴く習慣を始めてから、無駄に感じていた時間が自己投資の時間に変わりました。

この記事を参考にすれば、あなたも隙間時間に「ながら読書」ができるAudibleマスターになれるはずです！

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Audibleを活用して隙間時間に「ながら読書」をする3つのメリット

Audibleを活用して「ながら読書」をすると、忙しい毎日でも以下のようなメリットが得られます。

それぞれ詳しく見ていきましょう！

忙しい社会人でもスキマ時間に読書できる

忙しい毎日を送る中で、読書の時間を確保することは簡単ではないですよね。

実際に文部科学省と文化庁の調査によると、読書の時間を確保することに多くの人が苦戦しているのがわかります。

一方で、66.3%の人は自分の読書量を増やしたいと回答しています。

そんな忙しい社会人が読書の時間を確保するのにAudibleは最適なツールです！

「ながら時間」を有効活用することで、限られた時間を効率的に使いながら、新しい知識を得たり、リラックスしたりすることができます。

たとえば、

• 料理中: 食事の準備をしながら自己啓発本でやる気をチャージ
• 掃除中: 掃除機をかけながらフィクション小説でリフレッシュ
• ランニング中: 体を動かしながら最新のビジネス書で情報収集

「ながら読書」を活用することで、何気ない日常の時間をさらに有意義な時間に変えることができます。

耳で楽しむオーディオブックの最大の利点は、手や目がふさがっていても同時に「学び」や「娯楽」を得られる点です！

スキマ時間にAudibleを利用することで、忙しい日々の中で自然と読書の時間を増やすことができます！

リスニングスキルが向上する

Audibleを活用して「ながら読書」を続けることで、自然とリスニングスキルが向上するというメリットがあります。

普段から耳で情報を取り入れる習慣が身につくことで、聴く力や集中力が高まり、効率的に情報を処理できるようになります。

特に、以下のような状況でリスニングスキル向上を実感できます：

• ビジネス書： 複雑な内容を理解する力がアップ
• 自己啓発本： 講演形式の内容を理解するスピードが向上
• 洋書： 英語などの外国語リスニング力がアップ

また、リスニングスキルが上がることで、他の場面でも役立つ機会が増えます。

たとえば、職場でのプレゼンテーションを聴くときや、ポッドキャストを楽しむとき、さらには英語学習にも効果を発揮します。

Audibleを使い続けることで、単に本を聴くだけではなく、リスニング力全般の向上という副次的なメリットを得られるのも魅力ですね！

学びとエンタメを両立できる

Audibleには、ビジネス書や自己啓発書、リラクゼーション系のコンテンツ、小説など多岐にわたるジャンルがあります。

その日の気分や状況に合わせて、学びとエンタメの両方を楽しむことが可能です！

Audibleで聴けるおすすめ書籍については、ジャンル別に以下の記事で詳しく紹介しています！

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隙間時間に「ながら読書」をするおすすめシチュエーション

Audibleを使った"ながら読書"に最適なスキマ時間のシチュエーションを紹介します！

家事をしながら

毎日の家事は時間がかかり、単調でストレスを感じることも多いですよね。

でも家事中にAudibleを活用することで、家事の時間をより充実した時間に変えることができます！

例えば、以下のような家事の場面で聴いてみてください！

• 料理中: ビジネス書や学習系のコンテンツを聴く
• 掃除中: リラックス系のオーディオブックで気分を和らげる

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運動をしながら

ランニングや筋トレなどの運動中にAudibleを使えば、体を動かしながら読書を通して知識を吸収できます！

音楽を聴く場合も多いですが、Audibleを活用して心身のレベルアップを図るのもおすすめです！

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運転をしながら

車の運転中にもAudibleを活用できます！

安全運転を心がけながら、気軽に聴けるコンテンツを選ぶのがポイントです。

Audibleでは運転用のカーモードがあります！

以下の記事で詳しく紹介しているので、運転中にAudibleを使いたい場合はご覧ください！

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通勤をしながら

電車やバス、車での通勤時間は、Audibleを活用する絶好のチャンスです！

特に通勤中にビジネス書や自己啓発書を聴くことで、退屈な通勤時間を"自己投資の時間"に変えられますよ！

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リラックスタイム

夜寝る前や、ゆっくりしたい時間に瞑想系のコンテンツや短編小説を聴くことで、一日の疲れを癒すことができます！

毎日15分で良いので、忙しい毎日を送っているあなたの体を癒してあげてください！

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「ながら読書」をもっと活用するAudibleの便利機能

ここまでAudibleを使った「ながら読書」について詳しくお伝えしました。

最後にあなたがAudibleで「ながら読書」を最大限活用するために便利な機能を3つ紹介します！

再生速度を調整してスキマ時間を2倍に！

Audibleでは再生速度を自由に調整できます。

内容によって速度を変えることで、効率的に聴くことが可能です！

例えば、

• ビジネス書などの学習系：1.5倍速や2倍速で効率的に
• 瞑想などのリラックス系：ゆっくり聴いて内容をじっくり味わう
• 一度聴いた本の復習：2倍速で内容を定着させる

などなど、目的に合わせて速度を変えるのがおすすめです！

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オフライン再生で通信量を節約！

スキマ時間で「ながら読書」をしたい場合、移動中や運動中など、Wi-Fi環境がない環境でも使いたいですよね。

ただWi-Fi環境がないと、通信量が気になってしまうものです。

でも、Audibleではコンテンツを事前にダウンロードすることで、オフラインで聴くことができます！

通信量を気にせずにいつでもどこでも「ながら読書」ができるので、

• 電波の悪い地下鉄
• 外での散歩や運動中
• 旅行先

など、場所を問わずスキマ時間を活用することができます！

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クリップ＆ブックマーク機能で大事な部分を繰り返し復習

「あ、ここ重要だからメモしたい」

ビジネス書や自己啓発など学習系のコンテンツを聴いていると、復習のために内容をメモしたいこともありますよね。

そんな場面で活躍するのがAudibleのクリップ＆ブックマーク機能です！

聴いている途中で重要だと思った部分を保存することができます！

ブックマークした部分だけ後から聴きなおしたりメモを追加できるので、特に学習系のコンテンツで活用すると便利ですよ！

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まとめ – あなたの隙間時間をAudibleで賢く活用しよう

Audibleで隙間時間に「ながら読書」をするおすすめの使い方について紹介しました。

「私だったらこの場面でAudibleを活用できそうだな！」

と感じたシチュエーションでぜひAudibleを実際に使ってみてくださいね！

家事や運動、通勤中などの「ながら時間」を使って学びやリラックスを楽しむことで、あなたの生活をより豊かにすることができます。

Audibleは30日間無料体験をすることができます。

以下の記事でAudibleの口コミや評判、実際に私が使ってみた正直な感想も紹介しています。

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ぜひ一度読んでみて「試してみるか！」と思えたら、30日間無料体験でAudibleを使ってみましょう！